Description
CardioGoHIIT
Le HIIT est une technique d’entrainement qui permet de brûler très rapidement beaucoup de calories. On alterne des exercices autant cardiovasculaire que musculaire sur de très courtes périodes avec des temps de récupération ou des exercices plus modérés pour un total d’environ 30minutes d’efforts!
Entraineur certifié : Emilie Brisson
Atelier déjeuner
Atelier Comment construire un smoothie équilibré. Apprenez comment bien construire un smoothie pour partir la journée du bon pied. Explication des super aliments qui peuvent être intégrés et comment optimiser son énergies, sa concentration et son métabolisme grâce à l’alimentation.
Conférencière: Annabel Drouin B.Sc kinésiologue D .O Ostéopathe, spécialiste en Nutrition Anti-Inflammatoire
